4 Cara Mengatasi Pikiran Negatif Otomatis

Di saat anda kurang beruntung dalam permainan poker online kesayangan anda, Pernahkah anda merasa gusar?. Kegusaran anda tersebut adalah hasil dari pemikiran negatif anda yang berasal dari perasaan anda terhadap keadaan. Jika hanya sebatas permainan saja bisa menyulut kemarahan, bagaimana dengan hal lainnya?. Pikiran yang negatif akan selalu membawa hal-hal yang negatif di dalam hidup anda. Berikut cara-cara mengatasi pikiran negatif otomatis anda.

Kata
Perhatikanlah cara berkomunikasi anda, kata-kata negatif atau kasar tidak boleh dibiasakan agar anda dapat berpikir dengan lebih tenang. kata-kata yang bersifat negatif akan selalu mengarahkan perasaan anda ke mood yang tidak bagus. Hal tersebut harus dieliminasi agar anda tidak selalu berpikiran negatif.

Gaya Obrolan
Obrolan anda adalah cermin dari pikiran murni anda. Pahamilah obrolan anda selama ini untuk mengetahui apa yang harus anda rubah dari gaya bicara anda. Perbanyaklah pujian, syukur dan rasa terima kasih dan jauhi celaan atau menjelek-jelekan orang lain maupun situasi.

Pengendalian Diri
Di saat diri anda mulai berpikir ke arah yang negatif, kendalikan diri anda untuk menghentikan pikiran tersebut. Cobalah mengerti situasi dan pelajari bagaimana solusi yang terbaik untuk permasalahan anda.

Olahraga Teratur
Di dalam raga yang sehat terdapat jiwa yang sehat pula, jagalah kesehatan anda untuk mendapatkan konsentrasi terbaik. Tanpa konsentrasi yang baik, akan terasa sulit bagi anda untuk menghadapi perasaan yang tidak enak serta konsentrasi dalam mengendalikan pikiran anda sendiri.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *