4 Benda Terlarang Di Kamar Tidur Yang Selalu Menunda Jam Tidur Anda

tidur

Pernahkah anda berjanji akan tidur lebih cepat di malam hari namun realitanya anda tetap saja tidur larut malam sehingga rasa kantuk mengganggu aktifitas anda di siang bahkan di pagi hari?. Tenang, hal tersebut tidak hanya dirasakan oleh anda saja. 75% lebih manusia merasakan hal yang sama dengan anda. Rasa kantuk di jam tidur anda dapat tertunda jika anda memiliki ketertarikan pada sesuatu. Oleh karena itu untuk menghindari hal tersebut, Anda harus menjauhkan diri anda dari benda-benda ini di jam tidur anda.

Handphone
Handphone adalah salah satu perangkat yang sangat mendominasi manusia modern saat ini. Tidak heran, karena dengan Handphone kita dapat melakukan banyak hal. Dan salah satunya yang paling berbahaya adalah hiburan dari Handphone. Rasa kantuk anda dapat hilang dalam sekejap jika anda terhanyut dalam hiburan dari Handphone anda.

Buku
Bagi beberapa orang, membaca adalah hal yang membosankan yang dapat menyebabkan kantuk. Namun bagi sebagian lainnya, membaca adalah suatu hobi dimana mereka dapat membaca sampai lupa akan waktu bahkan kondisi tubuh mereka sendiri. Jika anda termasuk dalam kategori kutu buku, maka sebaiknya kosongkan kamar tidur anda dengan buku-buku yang sedang atau hendak anda baca untuk mencegah anda tidur larut malam.

Televisi
Televisi adalah salah satu perangkat elektronik yang paling berbahaya jika diletakkan tepat di depan kasur anda. Karena hal tersebut dapat menunda anda untuk tidur, dan di saat anda sudah melewati jam siklus tidur anda maka anda akan sulit untuk tertidur.

Cermin
Berdasarkan ilmu Fengshui, cermin dapat memberikan efek sulit tidur bagi seseorang. Di dalam kamar setiap orang saat ini tentunya pasti dilengkapi dengan cermin untuk merias. Namun pastikan saja posisi cermin tidak menghadap langsung ke anda dan tidak memantulkan cahaya ke arah anda.

Dan 1 benda yang mesti anda miliki agar lebih konsisten terhadap tidur anda adalah penutup mata. Dengan membiasakan memakai penutup mata di saat hendak tidur maka anda akan terhindar dari benda-benda terlarang di atas.

Pengeluaran Data SEOUL POOLS Terlengkap Bulan Desember 2018

Data Seoul pools terlengkap setiap bulan untuk para togel mania yang ingin mencari angka-angka buat tembus jp,Data pengeluaran langsung kami dapatkan dari pihak SEOULPOOLS yang paling terpercaya dan akurat.Kalkulasikan semua data yang sudah pernah keluar selama sebulan dengan rumus yang anda punyai,untuk mendapatkan nomor yang jitu.

HARITANGGALHASIL
SENIN31-12-20180183
MINGGU30-12-20185217
SABTU29-12-20187094
JUMAT28-12-20186682
KAMIS27-12-20185426
RABU26-12-20188390
SELASA25-12-20182061
SENIN24-12-20187439
MINGGU23-12-20186187
SABTU22-12-20189303
JUMAT21-12-20187648
KAMIS20-12-20188324
RABU19-12-20181060
SELASA18-12-20189401
SENIN17-12-20181877
MINGGU16-12-20187046
SABTU15-12-20183621
JUMAT14-12-20183215
KAMIS13-12-20189890
RABU12-12-20182359
SELASA11-12-20184452
SENIN10-12-20180293
MINGGU09-12-20185314
SABTU08-12-20188163
JUMAT07-12-20189104
KAMIS06-12-20184822
RABU05-12-20186720
SELASA04-12-20180938
SENIN03-12-20182516
MINGGU02-12-20180619
SABTU01-12-20188735

Pengeluaran Data MACAU POOLS Terlengkap Bulan Desember 2018

Data Macau pools terlengkap setiap bulan untuk para togel mania yang ingin mencari angka-angka buat tembus jp,Data pengeluaran langsung kami dapatkan dari pihak MACAUPOOLS yang paling terpercaya dan akurat.Kalkulasikan semua data yang sudah pernah keluar selama sebulan dengan rumus yang anda punyai,untuk mendapatkan nomor yang jitu.

HARITANGGALHASIL
SENIN31-12-20180759
MINGGU30-12-20186385
SABTU29-12-20189221
JUMAT28-12-20185180
KAMIS27-12-20189846
RABU26-12-20180938
SELASA25-12-20187412
SENIN24-12-20182839
MINGGU23-12-20189545
SABTU22-12-20182487
JUMAT21-12-20187596
KAMIS20-12-20188633
RABU19-12-20183471
SELASA18-12-20182691
SENIN17-12-20187914
MINGGU16-12-20184537
SABTU15-12-20180310
JUMAT14-12-20185973
KAMIS13-12-20187540
RABU12-12-20180649
SELASA11-12-20181002
SENIN10-12-20183542
MINGGU09-12-20180638
SABTU08-12-20188022
JUMAT07-12-20185903
KAMIS06-12-20182748
RABU05-12-20183605
SELASA04-12-20186945
SENIN03-12-20189320
MINGGU02-12-20183084
SABTU01-12-20182896

Pengeluaran Data JAPAN POOLS Terlengkap Bulan Desember 2018

Data Japan pools terlengkap setiap bulan untuk para togel mania yang ingin mencari angka-angka buat tembus jp,Data pengeluaran langsung kami dapatkan dari pihak JAPANPOOLS yang paling terpercaya dan akurat.Kalkulasikan semua data yang sudah pernah keluar selama sebulan dengan rumus yang anda punyai,untuk mendapatkan nomor yang jitu.

HARITANGGALHASIL
SENIN31-12-20186389
MINGGU30-12-20185986
SABTU29-12-20187157
JUMAT28-12-20187463
KAMIS27-12-20188139
RABU26-12-20182465
SELASA25-12-20186387
SENIN24-12-20180217
MINGGU23-12-20189146
SABTU22-12-20187820
JUMAT21-12-20184390
KAMIS20-12-20186362
RABU19-12-20182914
SELASA18-12-20184338
SENIN17-12-20180261
MINGGU16-12-20185168
SABTU15-12-20189830
JUMAT14-12-20182922
KAMIS13-12-20186328
RABU12-12-20185031
SELASA11-12-20183587
SENIN10-12-20187112
MINGGU09-12-20189601
SABTU08-12-20185167
JUMAT07-12-20186028
KAMIS06-12-20180454
RABU05-12-20188251
SELASA04-12-20185763
SENIN03-12-20184020
MINGGU02-12-20181726
SABTU01-12-20185009

Pengeluaran Data Sgp Terlengkap Bulan Desember 2018

Data SGP pools terlengkap setiap bulan untuk para togel mania yang ingin mencari angka-angka buat tembus jp,Data pengeluaran langsung kami dapatkan dari pihak SINGAPOREPOOLS yang paling terpercaya dan akurat.Kalkulasikan semua data yang sudah pernah keluar selama sebulan dengan rumus yang anda punyai,untuk mendapatkan nomor yang jitu.

TANGGALPERIODEHASIL
31-12-20181330-SG1167
30-12-20181329-SG5891
29-12-20181328-SG6848
27-12-20181327-SG9586
26-12-20181326-SG5947
24-12-20181325-SG7699
23-12-20181324-SG1362
22-12-20181323-SG6677
20-12-20181322-SG7374
19-12-20181321-SG3511
17-12-20181320-SG6653
16-12-20181319-SG8704
15-12-20181318-SG9255
13-12-20181317-SG9137
12-12-20181316-SG4910
10-12-20181315-SG4574
09-12-20181314-SG8163
08-12-20181313-SG6909
06-12-20181312-SG5103
03-12-20181310-SG3624
02-12-20181309-SG8904
01-12-20181308-SG1378

Pengeluaran Data HONGKONG POOLS Terlengkap Bulan Desember 2018

Data Hongkong pools terlengkap setiap bulan untuk para togel mania yang ingin mencari angka-angka buat tembus jp,Data pengeluaran langsung kami dapatkan dari pihak HONGKONGPOOLS yang paling terpercaya dan akurat.Kalkulasikan semua data yang sudah pernah keluar selama sebulan dengan rumus yang anda punyai,untuk mendapatkan nomor yang jitu.

HARITANGGALHASIL
SENIN31-12-20188693
MIMGGU30-12-20186676
SABTU29-12-20183201
JUMAT28-12-20186392
KAMIS27-12-20186108
RABU26-12-20187308
SELASA25-12-20186688
SENIN24-12-20184933
MINGGU23-12-20182366
SABTU22-12-20189022
JUMAT21-12-20183580
KAMIS20-12-20183652
RABU19-12-20184588
SELASA18-12-20187471
SENIN17-12-20188154
MINGGU16-12-20186590
SABTU15-12-20181168
JUMAT14-12-20186887
KAMIS13-12-20188202
RABU12-12-20185503
SELASA11-12-20188355
SENIN10-12-20187960
MINGGU09-12-20186351
SABTU08-12-20187890
JUMAT07-12-20182013
KAMIS06-12-20181932
RABU05-12-20180388
SELASA04-12-20184367
SENIN03-12-20181534
MINGGU02-12-20184556
SABTU01-12-20182920

4 Hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Kegiatan Mandi Anda Sehari-hari

mandi

Mandi adalah salah satu kegiatan yang pastinya setiap hari anda lakukan setiap harinya. Tujuan dari mandi adalah menjaga kebersihan tubuh serta merawat tubuh bagian luar agar tetap sehat dan enak dipandang. Namun apakah mandi yang selama ini anda lakukan sudah benar-benar membawa diri anda ke tujuan tersebut? Berikut hal-hal sederhana yang perlu diperhatikan agar mandi anda benar-benar memberikan hasil maksimal bagi tubuh anda.

Handuk
Handuk adalah kain yang bersifat dapat menyerap air dengan cepat serta memiliki serat bulu yang biasanya dapat mengangkat kotoran dari tubuh anda dengan mudah. Handuk yang anda gunakan untuk mandi haruslah memiliki kriteria di atas dan tentunya harus bersih karena jika handuk yang anda gunakan kotor maka setelah mandi, tubuh anda akan kembali kotor karena handuk anda. Oleh karena itu, selalu ganti handuk anda secara rutin.

Air
Air adalah benda utama yang tentunya ada dalam pikiran anda jika berbicara tentang mandi. Air yang baik digunakan untuk mandi tentunya adalah air yang bersih yang memiliki kriteria tidak berbau, tidak berwarna dan tidak berasa selayaknya air minum. Selain itu, perhatikan juga suhu dari air mandi anda. Mandi air hangat dapat memberikan efek baik bagi kesehatan namun air yang terlalu panas atau dingin malah akan memberikan efek buruk bagi kesehatan tubuh anda.

Sabun
Sabun adalah zat kimia yang digunakan untuk membantu melunakkan dan mengikat kotoran yang ada pada tubuh anda. Yang namanya zat kimia tentunya harus telah melalui uji secara klinis agar aman digunakan. Pastikan sabun dan shampoo yang anda gunakan adalah produk yang benar-benar aman bagi kulit anda.

Frekuensi
Mandi yang terlalu sering ataupun terlalu jarang mandi tentunya akan memberikan efek negatif pada anda. Oleh karena itu, sesuaikan frekuensi mandi anda agar tubuh anda tetap bersih dan bebas gerah. Untuk kebutuhan mandi dari setiap orang bisa berbeda-beda sesuai dengan kegiatan sehari-hari masing-masing. Namun yang paling disarankan adalah 2 kali sehari di pagi hari dan di sore hari sebelum waktu istirahat.