5 Tips Sederhana Mengatasi Ingusan

ingusan

Ingusan adalah penyakit yang sangat mengganggu aktifitas, tidak hanya kerja, namun sosialisasi juga akan terhambat. Ingusan yang tidak dirawat dengan baik dapat menyebabkan penyakit lainnya seperti demam atau gangguan pernafasan lainnya. Ingusan ini dapat terjadi karena berbagai akibat, namun inilah 5 tips sederhana mengatasi ingusan.

1. Mandi Air Hangat
Mandi air hangat akan dapat membantu anda dalam meringankan ingusan anda. Karena uap yang dihasilkan dari ait hangat tersebut akan melegakan saluran pernafasan anda sehingga membuat anda lebih rileks meski hanya sementara.

2. Saline Spray
Semprotan salinitas untuk saluran pernafasan merupakan cara efektif meredakan ingusan anda jika penyakit anda tersebut disebabkan oleh bakteria. Tanda ingusan yang disebabkan oleh bakteria adalah bau mulut dan juga bersin dengan ritme yang cukup sering.

3. Kompres Hangat
Kompres hangat merupakan salah satu alternatif pembantu untuk meredakan ingusan anda. Cukup dengan sebuah handuk kecil yang dibasahi sedikit dengan air panas lalu kompres di bagian kening dan wajah anda.

4. Minyak Kayu Putih
Minyak kayu putih sudah terbukti secara klinis dapat membantu melegakan pernafasan. Cukup usapkan langsung minyak kayu putih pada bagian sekitar hidung anda. Alternatif lain, anda bisa menggunakan air panas yang dicampurkan dengan minyak kayu putih untuk menghasilkan uap dari minyak kayu putih. menghirup uap tersebut dapat membantu meredakan ingusan anda.

5. Obat Alergi
Jika ingusan anda disebabkan oleh alergi maka sebaiknya kunjungi apotek terdekat untuk mendapatkan obat alergi yang biasa anda gunakan. Dan tips terakhir adalah istirahat yang cukup di saat anda sakit, dan semoga lekas sembuh.