3 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Diet

Jeruk nipis adalah salah satu buah dengan rasa yang sangat asam. Meski memiliki rasa yang bisa buat mata kelilipan, namun jeruk nipis terbukti memiliki berbagai manfaat. Jeruk nipis sering dijadikan bahan bumbu dapur hingga menjadi cairan pembersih. Tidak sampai disitu, anda tentunya sudah pernah mendengar tentang diet jeruk nipis, kan?. Cara diet dengan meminum air perasan jeruk nipis hangat 3 kali dalam sehari untuk membantu menurunkan berat badan. Inilah 3 manfaat jeruk nipis untuk diet.

Baik bagi sistem pencernaan
Jeruk nipis adalah salah satu buah yang kaya akan senyawa flavonoid. Senyawa ini dapat membantu anda dalam menjaga sistem pencernaan kita. Namun perlu anda ketahui juga bahwa di dalam jeruk nipis ini terdapat zat asam citrus yang cukup banyak sehingga sangat tidak disarankan bagi anda yang memiliki masalah pada kesehatan lambung.

Menunda rasa lapar
Menurut berbagai penelitian, mengungkapkan bahwa mengonsumsi buah-buahan dan sayur mayur yang kaya akan serat dapat membantu anda dalam menunda rasa lapar. Jadi jeruk nipis benar adalah media yang tepat bagi anda untuk menurunkan berat badan.

Membakar Lemak
Nah, anda pasti pernah mendengar bahwasannya jeruk nipis dapat membakar lemak. Hal tersebut tidaklah benar, jeruk nipis tidak dapat membakar lemak, namun dapat mengoptimalkan pembakaran lemak. Jadi sebenarnya tanpa olahraga, lemak anda tidak akan habis terbakar hanya dengan jeruk nipis saja.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *